當寶寶吃完輔食后，嘴邊泛起一圈紅；或是經常脹氣打屁，渾身起疹子等，媽媽們就開始擔心，是不是寶寶對什麼過敏引起的？

有些媽媽乾脆一不做二不休，直接把這頓吃過的輔食給寶寶永久的休眠了。還有些媽媽擔心寶寶會對一些輔食過敏，就乾脆不給寶寶吃這種他們認為可能會導致過敏的食物。

出於對寶寶健康的考慮，媽媽們擔心寶寶過敏是很正常的，但是過度擔心反而對寶寶生長發育不利。掌握一些關於食物過敏的知識非常重要，下面這幾件事兒就千萬別再做了。

1、沒好好母乳餵養

「為什麼我的寶寶比其他寶寶瘦小，肯定是我的母乳質量不好，那就給他換配方奶粉吧。」

這種想法想必很多媽媽都會有過。其實母乳是最適合寶寶的食物，即使是目前市面上最高端的配方奶粉也總是想接近母乳，從未追趕上。

母乳尤其是初乳含有很豐富的A型免疫球蛋白與溶菌酶，可以增加寶寶抵抗力。母乳還可以降低過敏、腹瀉、呼吸道感染、中耳炎與哮喘的發病。因此儘可能保證寶寶至少6個月的純母乳餵養，日後患過敏性疾病的誘發因素會大大減少。

2、過早添加輔食

「都說輔食營養好，那就早點給寶寶吃吧」。

這種想法也是一些媽媽們有過的。然而過早添加輔食，對於寶寶尚未成熟的胃腸道是一種巨大的負擔。4個月前寶寶的胃腸道功能尚未成熟，消化酶分泌不足，很難消化不同種類的食物，過早添加輔食還可能引起食物過敏。

因此我們一般建議在4-6個月的時候給寶寶添加輔食，但是具體什麼時候還是得聽寶寶自己的。有一些信號代表著寶寶可以嘗試添加輔食了，比如每次大人們吃東西時，如果寶寶對食物有強烈的興趣、或者寶寶能靠坐並且穩定控制小腦袋不倒下、也可以嘗試用勺子放在寶寶舌頭上，寶寶不會將勺子頂出來（挺舌反射消失）。

3、推遲易過敏食物的添加

「既然都說容易過敏，我們就1歲后再吃吧」

一些媽媽擔心寶寶可能會對雞蛋、魚、肉過敏，就一味地延遲甚至害怕添加這些食物，但這種過度的擔心往往可能是造成孩子過敏的原因。寶寶添加輔食后，不要特意去排斥花生、牛奶、魚或小麥等這些被認為是易過敏的食物，延遲添加這些食物反而會增加食物過敏的風險。正確的做法是少量嘗試餵養，之後觀察寶寶是否有過敏癥狀的表現，如果沒有那就可以正常吃啦。

預防寶寶過敏這樣做

對於過敏體質的寶寶來說，如何預防過敏的發生是最重要的。我們可以從環境、飲食、生活習慣三個方面來做。

1、環境

居家環境注意減少塵蟎，用地磚或者地板替代地毯，勤清洗更換床上用品，定期大掃除

經常用吸塵器吸地，減少灰塵。可以使用除濕機，避免環境潮濕，減少蟎蟲。同時家有過敏體質的寶寶盡量不要養寵物，也避免給孩子毛絨玩具。多開窗通風，花粉多的季節少出門。

2、生活習慣寫食物日記

做媽媽可不能心太大，一定要詳細記錄寶寶的輔食添加情況，方便發生過敏后及時對照。如果過敏體質的孩子，建議記錄到2周歲。

• 適當鍛煉，充足睡眠

如果長期睡眠不足，容易抵抗力變差。對新生兒來說每天需要18小時左右的睡眠，1歲左右的寶寶需要13小時左右。空氣質量好的情況下多出去呼吸新鮮空氣，增加體質。

• 避免二手煙，減少刺激

二手煙會增加孩子哮喘、嬰兒猝死綜合症等的發病幾率。為了您和寶寶的健康，請不要吸煙。

3、飲食堅持母乳餵養

母乳餵養是預防過敏發生有效且經濟的方法之一，尤其是對有過敏家族史的家庭來說。

• 合理添加輔食

不過早過晚添加輔食，每次只添加一種新食材，少量嘗試，並連續觀察3-5天，確定不過敏后再繼續。

• 選擇合適的配方奶粉

母乳不足的情況下，可以選擇適度水解的配方奶。與普通配方奶相比，部分水解100%乳清蛋白的配方粉將完整的蛋白質切成小肽段，從而降低牛奶蛋白的過敏性，可以預防牛奶蛋白過敏的發生。

其實，雖然寶寶不會說話，但是他們會通過各種身體的表現和情緒來表達自己。做個細心而敏感的媽咪，為了寶寶學習科學的育兒知識，為寶寶提供健康營養的食物，在母乳不足的情況下，選擇合適的配方奶，都是我們身為媽媽應該要做的最基本的事兒。

對於容易過敏的寶寶，推薦使用雅培親護。它有3大優點：

1）小分子蛋白易消化：呵護嬌嫩胃發育；

2）低乳糖減輕腸道負擔：促進小腸吸收力；

3）益生元GOS助力有益菌成長：健康大腸胃環境。

對寶寶腸胃更友好的雅培親護，低乳糖部分水解配方，不會因乳糖酶缺乏而導致乳糖消化不良所導致的腸胃負擔！低乳糖的同時，雅培親護由麥芽糊精和蔗糖作為碳水化合物供能的補充，雙軌碳水化合物混合技術利用不同的消化酶以及兩種獨立非競爭吸收通路減少了碳水化合物吸收不良的風險。能更好一次解決六大消化不適癥狀（哭鬧、奶癬、便秘、溢奶、脹氣、腹瀉），幫助寶寶建立完整的消化系統，自己形成抵禦系統，從根本減少消化問題的產生。